Een complete online cursus voor vrouwen ( zeker als je 40+ bent) die zich weer energiek, in balans en klachtenvrij willen voelen – op een manier die bij hén past.
Er komt een moment dat je lijf verandert, zeker na je 40e. Je hormoonhuishouding, spijsvertering, energieverdeling en stressgevoeligheid verschuiven. Wat ooit ‘werkte’, werkt ineens niet meer.
Deze cursus helpt je te begrijpen wat er in je lichaam gebeurt – én wat jij nodig hebt om je weer gezond en krachtig te voelen. Zonder dieetregels of strenge leefregels, maar met kennis, inzicht, structuur en rust.
Lees hier nog veel meer over deze cursus: https://www.reflex-zwolle.nl/je-gezondheid-top-voor-elkaar/
Wat is deze korte cursus?
· Zes dagen lang ontvang jij een theorie lesmodule en een werkboek met het thema van de dag.
De thema’s van deze cursus:
Deze cursus bestaat uit 6 heldere modules:
🟠 Module 1: Gezondheid is balans
Je ontdekt hoe gezondheid werkt als een samenspel van lichamelijke, mentale en emotionele factoren. Dit is jouw nieuwe fundament.
🟠 Module 2: Mindset & stress
Je leert hoe stress jouw lichaam beïnvloedt – en hoe je jouw brein en zenuwstelsel weer rust en veiligheid kunt geven.
🟠 Module 3: Bewegen op jouw manier
Je krijgt inzicht in waarom beweging zo’n grote rol speelt in herstel – én hoe je op een haalbare manier in beweging kunt komen.
🟠 Module 4: Gezonde darmen, gezonder lijf
Je leert hoe je darmen werken, welke signalen wijzen op disbalans en hoe je jouw darmflora kunt ondersteunen met voeding en leefstijl.
🟠 Module 5: Energie, brain food en suppletie
Je ontdekt welke voeding écht voedt, hoe je hersenen beïnvloed worden door wat je eet – en wat suppletie daarin kan doen.
🟠 Module 6: Terugblik & integratie (webinar)
Een inspirerende afsluiting met reflectie, verdieping en praktische vertaling naar jouw dagelijks leven.
En wat is dan jouw investering voor dit alles? Slechts € 24,50.
Aanmelden gaat zo:
Na het afronden van je bestelling, ontvang je van mij een bevestiging en krijg je direct toegang tot de cursus. Je kunt direct starten.
